為倡導(dǎo)健康生活方式，宣傳健康理念，普及健康知識(shí)，全面提升轄區(qū)居民的健康素質(zhì)，6月14日上午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院昌碩學(xué)習(xí)中心（即昌碩成校）聯(lián)合昌碩街道鳳亭社區(qū)，特邀請(qǐng)安吉縣老年人體育協(xié)會(huì)的張桂英老師，為社區(qū)居民教授一套簡(jiǎn)單易學(xué)的保健功法——“八段錦”，30余名居民代表參加了培訓(xùn)活動(dòng)。
八段錦是中國(guó)古代流傳下來(lái)的一種養(yǎng)生功法，由八節(jié)組成，古人認(rèn)為此法具有健身益壽、祛病除疾之效，猶如一幅絢麗多彩的錦緞，故取名“八段錦”。
“在做動(dòng)作的時(shí)候要全身放松，盡量讓身體舒展開(kāi)，每個(gè)動(dòng)作要跟著節(jié)奏慢慢來(lái)做。”張老師教得很認(rèn)真，居民們學(xué)得也有模有樣。結(jié)束后，大家表示確實(shí)能感受到其舒展脛骨、強(qiáng)身健體的效果，紛紛詢(xún)問(wèn)下次教學(xué)的時(shí)間。
此次八段錦教學(xué)活動(dòng)，不僅豐富了社區(qū)居民精神文化生活，還促使大家樹(shù)立了自主健身意識(shí)，形成良好的生活方式，全面提高身體素質(zhì)，在社區(qū)中逐步形成全民參與、快樂(lè)健身的新風(fēng)尚。（蔣惠翔）